Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1915 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 85.92g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина Куриная. Lunch: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Помидоры, Яичный Омлет. Dinner: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Lays Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Правило Салата Микс 5 Андреа, Говядина Тушеная, Помидоры, Чай, Любятово Печенье Шоколадное, Банан, Льняное Масло, Яйцо, Помидоры, Ветчина Куриная, Правило Салата Микс 5 Андреа. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|