Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
3546 kcal
|
Fat: 236.14g | Prot: 109.27g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сырники на кокосе, Кофе (из Молотых Зерен), Сырная лепешка. Lunch: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Мясновъ Долма из Говядины, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Семенишна Сметана 30%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Весенняя Смесь, Баунти, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|