Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 87.30g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Tassimo Капучино. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Куриные Фрикадельки, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Нижегородский Хлеб Слойка с Творогом, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|