Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 101.92g | Carbs: 222.51g.
Breakfast: Отведай Сыр Сулугуни, Ого Сухарики Ванильные, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Хурма, Гречка Отварная, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гриднев Хлеб Петровский, Отведай Сыр Сулугуни, Яичница с Помидорами. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Голубика, Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Капучино, Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|