Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 83.63g | Carbs: 198.87g.
Breakfast: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чудесный Край Кекс Столичный Новинка, Магнит Банан, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар. Lunch: Магнит Яблоко, Батон Нарезной, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Ярче Салат Зимний. Dinner: Магнит Хурма, Коровкино Творог 2%, Чай. Snacks/Other: Каждый День Крендельки с Солью, Мёд, Картошка Печеная, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|