Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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2473 kcal
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Fat: 84.08g | Prot: 146.56g | Carbs: 280.42g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Feijão Cozido, Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Maçã, Dux Whey Protein Concentrado , Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Supper: Dux Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado, Lacta Chocolate Laka , Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. more...
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oliviacostaa1's Weight History
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