Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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68.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1964 kcal
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Fat: 75.11g | Prot: 136.63g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: DNS プロテイン ホエイ100, Oisix ツナフレーク, ゆで卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: フランクフルト, 丸大食品 ピリ辛チョリソー, ベーコン, 目玉焼き, カレーライス. Dinner: おから, 味噌汁, ご飯, マグロ. Snacks/Other: セブンイレブン ナッツ&フルーツ. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Berney13's Weight History
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