Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 76.45g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: Чернослив, Гречка Отварная. Lunch: Банан, ВкусВилл Медальоны Рыбные, Булгур (Вареный). Dinner: Финик, Овощное Рагу, Перепелиное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, ВкусВилл Курица Варёно-Копченая. Snacks/Other: Запеченный или Жареный Тунец, Овощное Рагу, Яблоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|