Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 95.72g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Lunch: Окское Яичный Белок, Яйцо (Целое), Свекла Вареная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Мандарины, Мандарин, Starbucks Латте на Безлактозном Молоке Grance), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|