Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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55.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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1238 kcal
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Fat: 26.20g | Prot: 114.05g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: 방울 토마토, 대림선 부산 사각 어묵, 배추김치, 멸치볶음, 콩나물무침, 아몬드, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 호박, 잡곡밥, 노브랜드 야채믹스. Lunch: 방울 토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 삶은 계란, Quaker 오트밀 오리지널, 노브랜드 야채믹스. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 스윗밸런스 비건 김치 렐리쉬와 콩불고기 샐러드, 노브랜드 야채믹스. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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