Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 83.08g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хлеб Насущный Круассан с Сыром. Lunch: Яндекс Лавка Греческий Йогурт с Инжиром и Курагой, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Dinner: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|