Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 82.88g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Омлет с Творогом. Lunch: Свекла Вареная, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банановые Оладьи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Залесский Фермер Сметана 20%, Лук, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Esha's Weight History
|