Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
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128.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2021:
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2574 kcal
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Fat: 199.60g | Prot: 89.63g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Philadelphia Doppelrahmstufe, Philadelphia Doppelrahmstufe, Filinchen Original, Filinchen Original. Lunch: Rührei, Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Rührei, Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Dinner: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Allos Amaranth Knäcke, Allos Amaranth Knäcke. Snacks/Other: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. more...
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steady weight
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 Comments
Danke für die Unterstützung 😊
17 Dec 21 by member: jomo58z9
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jomo58z9's Weight History
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