Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 87.42g | Carbs: 230.38g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Котлета Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Dinner: Карусель Багет Ржаной, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Snacks/Other: Oreo Печенье, Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай с Лимоном, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|