|
Первые три кг ушло, какое облегчение и лёгкость в теле, хотя это всего лишь 3 кг.
Но маленькие победы это тоже победы. Согласны? 💪🔥😍
|
85.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 106.69g | Carbs: 106.75g.
Breakfast: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Яготинский Масло 82,5%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Арахисовая Паста, Сильпо Авокадо Хаас, Микрогрин Микс Салатный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Яичный Омлет. Lunch: Виноград, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Пирожное Корзиночка, Морковь по-Корейски, Микрогрин Микс Салатный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
17 Dec 21 by member: wkvarchula
|
17 Dec 21 by member: Olivo4ka8
|
17 Dec 21 by member: yasia.krainyk
|
Відчуття дивна штука. Я перші 3-5 кг теж скинула швидко і внутрішньо це відчувала. далі вага постійно скакала і рухалась вниз дуже повільно, по відчуттях я така сама як і була. А коли добавляються кг (перед кд) то враження ніби я ще товстіша ніж на початку, трохи допомагає переглядати фото і вдягати старий одяг
17 Dec 21 by member: ya_aska
|
Я займаюся спортом тому в мене скачки ваги постійні через відсоток м'язової і жирової тканини вже звикла. А от перед КД я як бочечка налита, роздута страшне.
18 Dec 21 by member: yasia.krainyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|