Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 96.75g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Магнит Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Гречка с Тушенкой, Хлебпром Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Рот Фронт Халва Глазированная, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный , Искренне Ваш Творог 5%, Магнит Банан, Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marindos92's Weight History
|