Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1817 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 69.46g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Orion Чокопай, Чай, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фикс Прайс Protein Bar Caramel, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Dinner: Lenco Карамельная Трость, Теремок Капуста с Яйцом, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Хайнц Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|