Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 101.85g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Банан. Lunch: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Капуста, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Жвачка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|