Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 105.50g | Carbs: 253.20g.
Breakfast: Щи с Мясом, Банан, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Бисквитное Плутовка , Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Хлебный Дом Ягодное Лукошко Малиновый Чизкейк. Dinner: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Бисквитное Плутовка, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Snacks/Other: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Бисквитное Плутовка, Красная Цена Творог 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|