Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 109.23g | Carbs: 185.01g.
Breakfast: Блинчики на сыворотке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Сыр Твердый. Гроссмейстер, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Магнит Банан, Яйцо, Яичный Белок, Овощное ассорти. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блинчики на сыворотке. Snacks/Other: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Сыр Твердый. Гроссмейстер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|