Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 65.89g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Сосиска, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, Сильпо Гречневый Хлеб. Dinner: Millennium Молочный Шоколад , Вареное Яйцо, Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Tasty Style Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadyEsono's Weight History
|