Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 118.48g | Carbs: 87.65g.
Breakfast: Мёд, Manteca Кокосовая Мука, President Творог 5%, Exquisa Творожный Сыр Классик, Wasa Хлебцы Fibre, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница. Lunch: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Чумак Томатная Паста 25%, Комо Сыр Российский , Novus Фарш из Куриного Филе , Лаваш Тонкий. Dinner: Ferrero Duplo, Exquisa Творожный Сыр Классик, Wasa Хлебцы Fibre, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Ананас, Coburger Bayerischer Weichkäse. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава2019's Weight History
|