Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 85.40g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Амка Творог 5%, Эковакино Сметана 15%, Салат Овощной, Сибирская Ягода Варенье Калина, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Гуляш из Говядины, Простой Выбор Компот из Кураги, Борщ Вегетарианский, Фунчоза. Snacks/Other: Эковакино Простокваша, Амка Творог 5%, SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|