Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
455 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 26.82g | Carbs: 61.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Чай. Dinner: Магнит Хурма, Елисей Удон с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,5%, Моя Цена Яйца Куриные, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|