Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 102.91g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Голубика, Грецкие Орехи, Кленовый Сироп, Украинский Творог 0,5%, Жареное Яйцо, Ферма Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь по-Корейски, Картофель Молодой, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Шарон, Хлеб с Изюмом. Snacks/Other: Лосось. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|