Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
79 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 131.42g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Гречка Отварная, Snickers Сникерс, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Сладуница Конфеты Butter Caramel, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|