Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 58.55g | Carbs: 195.17g.
Breakfast: Зефир, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Кешью, Borges Миндальное Молоко, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Хлеб из Мультизерна, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|