Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2808 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 203.59g | Carbs: 279.16g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная с Вишней , Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Bombbar Peanut Butter, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Гречневая Крупа. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Оливье по Домашнему без Заправки, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|