Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 40.07g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Kuyruk Yağı, Et Haşlama, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Havuç, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, CP Yumurta A Sınıfı. Dinner: Kühne Karışık Turşu, Balkabaklı Oromo-g, Kuru Fasulye, Domates Çorbası-g. Snacks/Other: Hindistan Cevizi, Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Portakallı Cheesecake-g, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|