Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 76.23g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Гауда , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Оливковое Масло (Первого Отжима), Омлет или Яичница. Lunch: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Британские Пекарни Сэндвич с Ветчиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|