Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 82.65g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Смузи утро, Чай, Мёд, Now Foods Omega-3. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе Эспрессо, Мясновъ Трубочка Нежная с Воздушным Белковым Кремом, Минтай запеченный с овощами под майонезом. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|