Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
102.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 108.36g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Домашний , Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Гречка Отварная, Хурма, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|