Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 34.51g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Конфеты Глэйс, Пряник, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана , Творог. Lunch: Yota Арахис и Молочная Глазурь, Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Домашний Наполеон. Dinner: Яблоко, Яблоко, Орбит Жвачка, Овсяное Печенье, Любятово Печенье Шоколадное, Компот, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Морковь, Крабовые Палочки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Шоколад, KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|