Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 106.47g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Карат Сыр Сливочный Violette, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lunch: Мандарины, Пятерочка Хурма, Ямчан Соевый Соус Классический, Куриное Филе. Dinner: Увелка Каша Ячневая, Мираторг Куриные Крылья. Snacks/Other: Булка с Повидлом, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Село Зеленое Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|