Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 87.75g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Чиа Пудинг, Седьмой континент Хурма, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Кабачковая Икра, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Alti Сыр Бри Трюфель, Куриная Грудка на Гриле, Грибы, Красный Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|