Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2753 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 183.94g | Carbs: 267.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Страна Васильки Творог 1%, Страна Васильки Творог 1%, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|