Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1013 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 65.18g | Carbs: 80.30g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры, Lorado Маслины Черные без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Авокадо, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (без Кожуры), Спецзаказ Тунец в Собственном Соку. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Богородская Мак Кондитерский, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Power Pro Nutsbar Батончик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|