Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 96.65g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Ратимир Ветчина для Завтрака , Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Яйцо Всмятку. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Суп Чечевичный Мой. Dinner: Любимые Традиции Вафли Классические, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Cheese Voyage Сыр Бри, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебопек Рижский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Snacks/Other: Мандарины, Гипербола Киви, Рогалики Мои, не Молоко Миндальное Молоко, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Запеканка Творожная Моя. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|