Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 145.84g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Рококо Филе Бедра. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Ого Отруби Ржаные, Ponti Бальзамик, Помидоры, Рококо Филе Бедра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Здоровья Батончик в Шоколаде с Кокосом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|