Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2926 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 179.63g | Carbs: 300.59g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Кукурузная Каша, Цельное Молоко, Миндаль, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Lunch: Баклажанная Икра, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка Отварная, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане, Морковь по-Корейски. Dinner: Мандарины, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, Индейка, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Морковь, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Myprotein Протеин Ваниль, Coca-Cola Coca-Cola, Творожная Шарлотка, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожные Кексы, Протеиновый Кекс, Кофе, Блины ПП, Пицца ПП, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Шаурма с Курицей, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|