Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 50.21g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Омский Бекон Паштет с Печенью , Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Кировский Мясокомбинат Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Петровский Картофельные Котлеты, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Hame Паштет из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|