Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 68.91g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Здоровье Хлеб, Яйцо. Lunch: Лента Печенье Земелах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Вино Сухое, Шаурма Овощная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|