Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 34.40g | Carbs: 74.50g.
Lunch: Мандарины. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо по-Французски, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Копченый . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|