Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2014
|
97.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3906 kcal
|
Fat: 172.09g | Prot: 163.60g | Carbs: 377.19g.
Breakfast: Biała Kiełbasa, Oscypek, Chleb Żytni. Lunch: Oliwa z Oliwek, Cukinia, Bakłażan, Pomidory, Makaron. Dinner: Ser Pleśniowy, Pilos Śmietanka 30%, Szparagi, Świeży Makaron (Ugotowany), Hortex Zupa Królewska. Snacks/Other: Pomidory, Piątnica Śmietana 12%, Pilos Twaróg Półtłusty, Zwykłe Piwo, Pringles Original, Oscypek, Kiwi, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Powerade Xion. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|