Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 51.71g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Хлебец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сельдь Соленая, Тирольские Пироги Пирог Клубничный. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Пангасиус, Кабачковые Оладьи, Самбери Оладьи Капустные. Snacks/Other: Яйцо Всмятку. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|