|
Итого + 1 кг ровно. Цель 52, или конец февраля.
В зеркале - сдобная булочка 🤦
Девочки, как морально пережить такой внешний вид? 🤗Ведь будет ещё больше и пышнее 🥴🤭 Желание - ну его нахер, этот набор. Бежать вприпрыжку на дефицит.
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2250 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 115.15g | Carbs: 340.51g.
Breakfast: Сырники 23.12.21, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: ПИРОГ КАПУСТНЫЙ 15.12.21, Баклажаны по-грузински на зиму. 23.08.21, РИС с овощами 13.12.21. Dinner: Обожайка Зефир Ванильный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Махеевъ Кетчуп без Сахара, МАКАРОНЫ 16.12.21, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ПЕЧЕНЬ ГОВЯЖЬЯ 14.12.21, САЛАТ овощной 15.12.21, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Zero Сироп Шоколадны, Морковь, Лаваш Тонкий, Мандарины, Магнит Яблоко, Сырники 23.12.21. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|