Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 64.77g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Пряничный Торт, Чернослив, Цветная Капуста, Яичный Омлет. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Dinner: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Картофель Отварной. Snacks/Other: Киви, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sportik05's Weight History
|