Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 85.12g | Carbs: 244.76g.
Breakfast: Волшебное Дерево Кунжут, Мёд, Чай с Лимоном, Финик. Lunch: Чай с Сахаром, Золотой Ключик Лепешка с Картофелем, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Горянка Сметана 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тефтели Куриные, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Салат Оливье, Чай с Сахаром, Чабан Сыр Нежный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|