Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 57.78g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Лечо, Barilla Макароны. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Московская Птица Торт Суфлейный Классический, Добрый Сок Абрикос. Snacks/Other: Беллакт Кефир 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|