Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 45.11g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фундук Фундук, Окей Эклер, Капучино. Dinner: Котлета Куриная, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банановые Оладьи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_Esha's Weight History
|